Bom essa semana não contei nada da minha R.A, como disse em outros post semana passada e essa semana aqui em casa quase não foi feito comigo, então era obrigada sempre a comer bobeira ou improvisar um miojo ou algo do tipo. Então tomei uma decisão se minhas irmãs não quer fazer comida então eu mesma vou fazer minha comida, uma pq sempre tenho que comer meia sem sal por conta da pressão.
Hoje quando fui pra caminhada que faço todo dia depois do serviço (ando 2 km) eu e minha prima magerrima fomos pesar na farmácia ai que descobri que não comer direito me custou caro e muito porque acabei ganhando peso.
Cheguei da caminhada e nem tomei banho nada e já corri pro mercado antes que fechasse, o que comprei? Vejam as fotos!!
Bom aqui temos, pão integral sem gordura trans, gosto desse pão sempre compro dele/ Couve, cenoura para fazer suco, bebida Corpus sem açúcar e 0 de gordura no sabor morango (unca tomei), requeijão light, bolacha Club social, peito de frango e bife para grelhar, malã, banana e peira para sobremesa. Comprei esse chá pq gosto de tomar sempre antes de dormir ele é capim cidreira!!!
Minhas frutinhas que levarei pro serviço, banana, maçã, pera e laranja.
Para me ajudar nas refeições vou tomar esse shake, ele é super saboroso e da saciedade por umas 3 horas, então pretendo usa-lo antes da caminhada!!
Postei receitinha nova de suco refrescante e suco desintoxicante Confira Aqui.
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Bom gente é isto espero que tenham gostado, o post é do meu Diário de emagrecimento que agora vai começar pra valer prometo pra vocês e em breve trarei mais novidades!!!
Vou deixar uma musica que gosto muito de ouvir!!
Super Beijo de uma Futura Borboleta!!!
"Pode tudo acabar mas o que não vai acabar é minha vontade de viver"
OBS: FALTA 7 PARA ABRIR O SORTEIO!!!!
Gl@u
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